超级 Rui 的 2025 的半年度总结

第六篇总结，写在一整年的牛马生活之后，距离上一篇总结过去了身心非常痛苦的半年（本该写在七月底，不过拖延症还是拖到了八月）。

痛苦的来源大概可以理解为理想和现实的无情的差异，应然和实然的巨大鸿沟，一时半会打得自己措手不及。不过这半年的末尾，想通了很多事，也有一些具体的操作路径了，之后或许会开始向好。

此外，某天突然想问自己为什么要写总结。倒是没有一个明确的答案，不过作为一个记性差的人来说，总结可以是一个有趣的头脑工具。

具体来说

生活

不得不再次提起我的沙发，在沙发上度过了很多回家精力恢复的时光，简直是买到的性价比最高的物件，带来的幸福感真的不可估量。

这一年都在批量采购雪糕，最近盛夏，雪糕自由十分快乐的，带有甜味的东西真的可以很好的抚慰心情。此外上半年也采购了多个榴莲，多箱荔枝，尤其是荔枝这个东西，因为去年欠收，时隔一年才再次饱餐一顿。

此外第一次在下班后去了海边，还记得当时选择这家公司的原因之一也是觉得有下班去海边的可能，却一直没有实现。真正实现的时候，觉得很惬意美好，但发现对于我来说并不是一个必须项。

上半年生活上的一大变化是买了车。由于不是每日通勤，所以车这个东西不论价格几何都是奢侈品，因为日均使用成本极高。但是最终还是买了，用于任何一个非 14 号线地铁站的出行。不得不说真的是可以扩展一些移动的边界，去难以去到的地方见不那么容易见到的人。此外，我有一种感觉，在有车之后，人的主体性会变强一些，至少在“我要去”“我能去”这方面少了一些被动，多了一些主观能动性。目前也是会给好友们安利车的使用价值。

人际关系

上半年喊了高中同学，博士学弟们，工友们来家里打牌，准备了酒水饮料食物。相对来说局里的人际关系都还不错，作为组局者还是小有开心感。个人感觉很多人如果不被喊出来，他们自己也很难出门社交，其实大家关系都还不错，有机会能让大家多见见挺好。

这半年在自己的社交圈外认识了一个媒体朋友，起因是看到她在公众号的科技文章文笔自然舒适，便认识了一下，相处几次感觉还挺投缘，也了解到了很多新领域的信息（机器人、新媒体）。此外由于多少有些年龄段和领域的不同，可以看到一个不一样的做事逻辑，同时也能看到一个人身上很多闪光的品性（坚定快速出来创业，作为一个小年龄的女生我觉得很了不起），也很值得学习。

发现和明洋哥的见面基本上也固定成了半年一度，有一个稳定的见面关系实属难得，每次和他聊天都能认识到自己认知上的一些缺陷，且得到一些他的不是建议的建议（他会给出他的观察再给一个他的看法，以增加论据为主，并不会强行修改你的逻辑），快乐。

上半年的一件大事是 fyc 结婚，来了好多高中同学，算是一次规模不小的小聚吧。记得这些年每次和他说话基本上都是在说“你怎么还不结婚”，也算是某种圆满了。不过这次婚礼也让我更加意识到了一件早已意识但却没有认真的事，即“可能和很多朋友关系都疏远了”。回想大学生活，一个人从北方来到最南方，物理上和高中同学们隔开了很多距离，大家都在北京上海，我在遥远的岭南。常看到大家相约出去玩，但是自己觉得不管去哪里都有高昂的路费，对于一个大学生来说好像有些难以负担，所以也没有和大家见太多面。一般只有一年一度的寒假见面，也很难见到所有的人。这次婚礼，我才惊讶发现，即使是 fyc，也是十年以上没见了（比我想像中的久远太多）。但是其实距离也只是我拿出来的某种幌子，客观的距离因素的确存在，但是主观上的我可能有更多的问题。自己一向比较被动，距离存在时，自己没有主动经营朋友关系，在大家都忙碌奔前程的背景下，的确会越走越远，直到再见面只能谈旧时回忆，而难以诉说未来。（自己又是一个记性十分差的人，又会陷入一份尴尬之中）。不过总之，日后还是要主动一些。不过的确有一些主动的行为，比如今年荔枝很不错，给朋友们寄出了头岔的荔枝，看到大家喜欢我也很开心。

此外上半年有一个友情之上的朋友 xuan 老师吧，不过感觉还是没想清楚自己想要啥，潦草收尾。

健康

由于天气过于炎热，实在不想再受高温骑车的苦，于是卖掉了自行车，买了一辆小电驴，所以无法提供每日运动量了。不过相应的，楼下开了健身房，办了年卡，还是月均能去个四五次。

但是，总是有个但是。上半年的健康状况极其糟糕，五月份一直咳嗽有痰，六月份胸闷胸痛去了很多次心内，七月份焦虑症躯体化呼吸性碱中毒还去了急诊，并去了康宁诊断（不过医生说比较轻微抑郁没啥事）。值得提一下的是这个呼吸性碱中毒，或者过度通气综合征，严重时全身无法动弹，着实吓了自己一跳。不过也了解了原理，就是身体不适脑子以为缺氧便大口呼吸，导致体内二氧化碳浓度过低打破平衡。解决方案就是套一个袋子呼吸，或者有意识的调整呼吸节奏，戴口罩或捂住口鼻呼吸即可。这次急诊的经历多少让我对胸痛这件事有了一点心理把握，并不是器质性损害，所以并不用过于担心。

有趣的是我去急诊的时候，zxc 陪我做了检查，结果第二天他又身体不适，我陪他做了很多眼科的检查。他聊起了美国医疗的不便利，也聊起了他这大半年的不顺所带来的焦虑抑郁，让我看到大家似乎都在或多或少在为自己的身体和精神作斗争。

又一次次的又深刻意识到健康的重要性，它远远排在任何事之前。

工作

工作是这半年对身心带来极大负面影响的重要因素。虽然总可以说人的心态是问题最终的投影器，但是不能总是这样对自己苛责。环境的问题和自己的问题要分开来看。

• 公司的阴暗面
  • 大领导乱搞男女关系，受害者甚至都涉及到了自己的好朋友，过于震惊。
  • 无脑的管理，拍脑袋的项目动辄千万经费烂尾，领导首肯的方案效果不好要下面一线背锅降薪，形式主义的加班工位拍照。
• 大企业游戏规则的学习（或许大部分公司都这样）
  • 不是一件事正确、高效、有价值就能做成的，中间有太多不可控因素，首当其冲的就是关键位置的掌握资源的人。只有这件事的利益符合这些人的利益的时候，不论事的客观对错，这件事就能成。对于底层牛马来说，几乎没有对事情的推动力。
  • 更进一步来说，如果一件事对所有人都有利，但是对整体结果有害的话，它也一定会发生，因为关心整体结果的人和负责整体结果的人和推动中间过程的人是完全不一样的人。
  • 专注持续做一个有积累的方向十分难，限制条件过于多。组织文化不允许一件两个月没有产出的事情出现。导致事情很难做宽，或者做深，造成时间浪费。
  • 上半年没有评上高潜，硬条件被筛（去年被领导打了低绩效），认清了一套人才选拔服从性测试的规则。以及认识到了人才定义在厂内外的区别，和个人意志在复杂系统中的脆弱性。
  • 虽然意识到这套游戏规则未必适合自己，但当下还是要尽量打好手上的牌。
• 领导相处
  • 最为一个没有手握资源的人，最好的职场工作方式就是闭嘴并听从领导的安排，在此之外尽量不要有自己的观点，千万不可以在一些关键方面表现的比领导强，如果一定要表现出能力，那么需要表现出更强的对领导的服从性，否则会被按死，什么都没法做。
  • 打工的本质就是工具人属性，大领导买你的时间来做事，但是小领导用你来提供情绪价值。这个情绪价值或为你的能力给他带来的经济价值，或为你的服从给他带来的心理价值。
  • 保守且自卑的领导会在你的技术上进行打压，把你按倒在琐事上；野心勃勃且自私的领导会在你的规划上进行打压，把你按倒在工具人上。两者有时是相通的。博士 title 在这里是一个极大的负资产，尤其是在你的领导没有的时候。

阅读

• “稍后再看”的阅读模式有一点爆炸，残存的文章有一点吃力。不过近期发现了浏览器模式+豆包AI超级好用，软文阅读效率 Max。
• 我把书分为几类：文学、功利认知（大道理）、功利知识（历史科技），这几类一般都是同时在看（各一本），但是目前很多都是打开半本没有读完（《估值原理》《毛选1》《地下室手记》《卡拉马佐夫兄弟》《人类群星闪耀时》）
• 读完了《纳瓦尔宝典》，大道理之书，已经忘记在讲什么了。
• 读完了《菊与刀》，读过的第一本人类学相关的书，原来人类学是研究某些人类为什么会是这样习性的学科。
• 读书笔记该整理一下了，忘性很大，过些日子再放出来。

观影和视频

和阅读相似，观影也能看到很多生活之外的事物，使人不会陷入到物理世界所提供的微小牢笼。

• 《凡人修仙传》持续追番！
• 《大明王朝 1566》，职场复刻，让人不相信“上面本意是好的，只是下面执行坏了”这句话。
• 《罗马》有点有趣，感觉即使是罗马帝国也是一班草台班子。不过让人看到了“站队”和“分散下注”和“集中下注”的不同后果。
• 《白莲花度假村》有钱人的阴暗面，感觉是想要体验的生活。
• 开始看《实习医生格蕾》，时间检验奖！对医疗剧有着热爱。

项目

依旧一个都没做。 自己想做的事其实蛮多，但是真正动手很少，或许真的需要时间检验一下到底哪个才是自己的真正想要。此外现在绝大部分方向过于内卷，谋定而后动且立足于小事或更为合理。

虽然，但是。自己也在努力扩圈，扩大生活的感受域。一个不懂生活的人必定不懂需求，感知能力会下降，那么一定不会构建好的产品。（现在没法主导产品是有毒环境的问题，迟早会构建自己的产品。）

今年病痛过多，尤其是心理。也在思考是否可以用自己的能力（专业+性格）来帮助有相似症状的大家进行一些缓解。但还没深思，或许又是虚假的喜欢。

金钱与消费

• 买车是一笔超大奢侈消费、保险也是一个很大的开销。不过这笔开销超值，私人空间++。
• 逐渐领悟花钱买时间精力的精髓：扫地机器人、家政阿姨、打车/专车。
• 社交时的请客买单（花不了几个钱，无所谓纠结），但是真的可以和很多人见面。
• 需要断舍离一波杂物了！东西太多了！

摄影

fyc 婚礼进行了大量的拍立得宝丽来拍摄，可能是今年唯一的正式摄影。

东游西逛

除了 fyc 结婚去太原，哪也没去。虽然没远门但是还是切实意识到人需要出门，持续在小地方会闭塞视野，把不重要的小事在内心看的很大。

认知方面

• 情绪控制很重要，能避免很多不必要的麻烦，且把自己藏到一个可以保护到自己的位置。上半年有多次没有处理好情绪的场景。
• 不要过多分享自己的看法。自己思绪比较敏感，总能很清楚地观察到别人的行为和想法并看到背后的恶意以及逻辑，算是一种洞察力。但是这并不是一件需要说出来的事，自己了解即可，别招来灾祸。
• 接上条，要学会闭嘴，如果不清楚什么能说什么不能说，那么就都别说。但是涉及到自身的关键利益上，不能软弱，要说出来。此外需要注意的是，同一件事不同的表达也会带来不同的结果，要过脑子。
• 做事先不提，要先学会做人。对自己是这样，将来选择同路人也是这样。
• 再次强调精力管理，不能总是 exploration 而不太 exploitation。
  • 即使是 exploration 也需要有策略，有落地，不能让探索浮于表面，需要让探索真正帮到别人。
• 上次写了需要多跳出自己的思维框架，自己未必是对的，（世界和他人）凭什么要按照你的逻辑来？但是一次次的反馈发现，事实上自己总是对的（或者大差不差），一般都可以获得时间检验。所以要相信自己，持续输出。在强烈的客观背景调研串联后，别人不认可更多是因为别人的认知局限以及背后的私心。
• 大部份人是不希望别人更好的，有时候自己也会有这样的想法。但是自己有能力意识到并把控自己的想法，别人未必有。
• 利益不相关是很关系好很重要的前提，兄弟反目都很常见，更别说同事了。
• 只有自己才能拯救自己，任何事。别人可以加油鼓励，但是最终只能靠自己爬出来。
• Tit for tat 策略非常好使，应该贯彻落实。学会及时止损，少推测他人态度，简单评判，不要耗费精力。买单离场、愿赌服输这件事过于重要。
• 环境有毒是会极大影响人的心力的，调节心态很重要，要允许任何事情发生，不怕事不后悔。恐惧是很多糟糕结果的来源，要相信自己人生的容错性。不怕事的技术路径个人认为是认真做事对自己对他人负责，有一点像《实习医生格蕾》里面的情节“为什么要在一个已经看起来死掉的病人上花那么多时间？为了在他们家人面前说一句‘我们已经尽全部努力了’”。当你知道你改变不了什么且尽力的时候，就会坦然。
• 混圈子这件事过于不适合自己，很难去和领导称兄道弟溜须拍马，也不喜欢什么领导球局。更偏好一些深度的点对点的交流，平等开放的交流。
• 人要选择适合自己的游戏，逃离有毒的圈子。

番外篇：一些碎碎念 Blah Blah

• 前些天，开车回到学校有一种感觉，当时之道是寻常。学校苟了很久，也被学校的师长保护的很好，真正出来社会才知道一切的不容易。
• 知道了师姐要来坪山任教，有一种家人来了的感觉哈哈哈哈。
• 看到表弟的房子，女朋友，稳定生活，感觉有点羡慕。评估了一下在深圳拥有这一切成本过高，有些感慨。虽然内心知道表弟这一切不是我想要的，但是心里狠狠羡慕。
• 来 3yc 这件事，是福不是祸是祸躲不过，虽然一直嘴上说如果去 hw 就好了，的确从很多方面来看是的。但是从人的社会化角度来看，3yc 这一年给人带来的认知成长（痛苦）是巨大的。一向认为痛苦守恒，晚痛不如早痛。

总结展望

一些收获

痛苦带来的东西就是我的收获，或许是无谓的痛苦，但着实塑造了人。对事物的运行逻辑更加清晰了一些，认清了很多人和事，火眼金睛更雪亮了一些。

一些遗憾

• 没有很好的处理一些和 xuan 老师的关系。

立起新的 Flag

• 每个工作日吃两个鸡蛋。这件事坚持了一段时间，但是断了，但是又捡起来了！希望望能继续。
• 多邻国日语上次还剩14章，目前还剩一章，其实一直没能坚持一天两节，目前来看八月底能搞定。但是其实最初学日语也没什么目的性，学完多邻国可以学学日语歌（最初的目的）。
  • 细化一下！要学会三首日语歌《残酷天使的行动纲领》《Butter-fly》《直到世界尽头》
• 进行一些互联网输出的工作，包括但不限于知乎发文、公众号发文、小红书持续发帖等。
• 把头显的使用捡起来！
• 日均十分钟的运动量加五分钟的拉伸量！
• 每两周至少进行一次社交活动。
• 进行一些断舍离，出掉或丢掉，仅留高频率高质量物品。